「聞いていると落ち着く」と感じる声について調べると、「1/fゆらぎ」という言葉を見かけることがあります。
自分の声にもあるのか、無料の診断ツールで試してみたいと思う方もいるでしょう。

1/fゆらぎは、音や声などの変化を分析するときに用いられる言葉です。
ただし、診断ツールで「検出」と表示されても、それだけで声の良し悪しや聞き手への効果が決まるわけではありません。

この記事では、ナレーションを担当することがある女性スタッフが、無料の「1/fゆらぎ声診断ツール」を試した結果を紹介します。
測定では、明るく元気な話し方と、落ち着いた静かな話し方の両方で「Aランク・71点・1/fゆらぎが検出」と表示されました。

結果の見方と注意点を確認しながら、1/fゆらぎの基本、声とナレーションとの関係、聞き取りやすい音声を制作するポイントを解説します。

この記事で分かること

✓ 1/fゆらぎとは何か、声のどの変化に注目するのか
✓ 無料の声診断ツールを試す方法
✓ 実際に測定した結果と、点数・A値の見方
✓ 診断結果と声の心地よさが一致するとは限らない理由
✓ 聞き取りやすいナレーションを制作するポイント

目次

• 1．1/fゆらぎとは
• 2．規則的な音・不規則な音との違い
• 3．自然界に見られる1/fゆらぎ
• 4．声にも1/fゆらぎはあるのか
• 5．1/fゆらぎの声に期待される効果
• 6．ナレーションと1/fゆらぎの関係
• 7．1/fゆらぎ声診断ツールで測定した結果
• 8．診断結果を見るときの注意点
• 9．心地よいナレーションを制作するポイント
• 10．まとめ

1．1/fゆらぎとは

1/fゆらぎとは、規則性と不規則性が程よく組み合わさった変化のことです。

「f」は周波数を表します。変化の頻度が高くなるほど、その変化の強さが反比例して小さくなる性質を「1/f」と表しています。

しかし、数式だけではイメージしにくいかもしれません。

1/fゆらぎは、完全に一定な状態でも、予測できないほどばらばらな状態でもありません。

ある程度の規則性を持ちながら、同じ変化が機械的に繰り返されないことが特徴です。

たとえば、小川の水は一定の方向へ流れていますが、水音や水面の動きが一秒ごとにまったく同じになるわけではありません。

大きな流れには規則性があり、その中に細かな不規則性があります。このような「規則的すぎず、不規則すぎない変化」が1/fゆらぎを理解する一つの手がかりです。

2．規則的な音・不規則な音との違い

音の変化は、大きく分けると次のように考えられます。

規則的な音

一定の間隔や強さで繰り返される音です。

時計の秒針や機械の動作音のように、次の変化を予測しやすい特徴があります。

規則性が高すぎる音は、単調に感じられる場合があります。

不規則な音

変化の仕方を予測することが難しく、まとまりが少ない音です。

音の高さや強さ、間隔がばらばらに変わると、聞き手が落ち着きにくい場合があります。

1/fゆらぎに近い音

規則性を保ちながら、細かな変化が加わっている音です。

完全に同じ音を繰り返さないため単調になりにくく、かといって変化が激しすぎるわけでもありません。

この程よい変化が、自然さや心地よさにつながる可能性があると考えられています。

3．自然界に見られる1/fゆらぎ

1/fゆらぎは、自然界のさまざまな現象との関係が紹介されています。

代表的な例として挙げられるのは、次のようなものです。

✓小川のせせらぎ
✓波の音
✓雨音
✓風に揺れる木の葉
✓木漏れ日の変化
✓炎の揺れ
✓鳥のさえずり

ただし、すべての小川や波、雨音が常に完全な1/fの性質を持っていると断定できるわけではありません。

音を録音する場所、風の強さ、水量、周囲の雑音、測定方法などによって分析結果は変わります。

自然音であることと、1/fゆらぎが検出されることは、分けて考える必要があります。

それでも、小川の流れや木の葉の揺れに見られる「一定ではないものの、まったくばらばらでもない変化」は、1/fゆらぎを直感的に理解しやすい例です。

4．声にも1/fゆらぎはあるのか

人の声にも、さまざまな時間的変化があります。

✓声の高さ
✓音量の強弱
✓話す速さ
✓言葉と言葉の間
✓語尾の収め方
✓息の混ざり方
✓アクセントや抑揚

人は、文章を最初から最後までまったく同じ高さや音量では読みません。

伝えたい内容に合わせて声を高くしたり、重要な言葉を強く発音したり、文章の区切りで間を取ったりします。

このような声の変化を時間の流れに沿って分析すると、1/fに近い傾向が見つかる場合があります。

1975年に学術誌「Nature」へ掲載された研究では、音楽と話し声の音量変化などに1/fに近いパワースペクトルが見られることが報告されました。

参考：「1/f noise」in music and speech｜Nature

ただし、声のどの要素をどのような方法で分析するかによって、結果は異なります。

「その人の声質そのものに1/fゆらぎがある」と表現されることもありますが、実際には声の高さ、音量、リズムなどの時間的な変化を分析している場合があります。

そのため、測定結果を見るときは、ツールが声の何を分析しているのか確認することが大切です。

💡編集者のワンポイント
1/fゆらぎは、単に「低くて静かな声」を指すものではありません。明るく元気な声でも、声の高さや音量、間の取り方に自然な変化が含まれていれば、1/fに近い傾向が検出される可能性があります。

5．1/fゆらぎの声に期待される効果

1/fゆらぎが含まれる声は、聞き手に心地よさや安心感を与えると紹介されることがあります。

考えられる理由の一つが、単調すぎず、変化が激しすぎないことです。

声に自然な強弱や抑揚があると、聞き手は内容を追いやすくなります。
また、適切な間が入ることで、情報を理解する時間も生まれます。

その結果、次のような印象につながる可能性があります。

✓落ち着いて聞こえる
✓親しみやすく感じる
✓自然な話し方に聞こえる
✓長時間でも聞き続けやすい
✓話の内容に集中しやすい
✓安心感を持ちやすい

こうした話し方は、聞き手に次のような印象を与える場合があります。
ただし、それぞれの印象を1/fゆらぎだけによる効果として説明することはできません。

声の好みは、聞き手の年齢、経験、体調、言語、話し手との関係、動画の内容などによって変わります。

また、音声信号の印象は、1/fへの近さだけで決まるものではないことを示す研究もあります。

参考：音声信号のゆらぎ値算出随伴量と感性的印象との関係｜日本感性工学会

関連記事：ASMR動画の作り方｜撮影・録音のコツと失敗を防ぐ注意点

6．ナレーションと1/fゆらぎの関係

ナレーションは、映像の内容や目的に合わせて情報を伝える役割を持っています。

声に自然な抑揚や間があれば、視聴者は映像と音声の両方を受け取りやすくなります。

1/fに近い自然な変化を持つ声は、次のような動画で生かせる可能性があります。

企業・施設紹介動画

企業の理念や施設の特徴を伝える動画では、信頼感と聞き取りやすさが求められます。

落ち着いた声の中に自然な抑揚があると、堅すぎず、親しみのある印象を与えやすくなります。

観光・地域紹介動画

自然、景色、温泉、伝統文化などを紹介する動画では、映像の雰囲気と調和する語り方が重要です。

ゆったりとした間や穏やかな声の変化を取り入れることで、視聴者が映像の世界へ入り込みやすくなります。

商品・サービス紹介動画

商品説明では、心地よさだけでなく、情報の分かりやすさが必要です。

商品名、金額、数字、注意事項などは明瞭に発音し、重要な部分では声の強さや速度を調整します。

朗読・ドキュメンタリー

長時間聞くことの多い朗読やドキュメンタリーでは、単調さを防ぐために自然な変化が欠かせません。

場面や登場人物の感情に合わせて、声の高さ、速さ、間を変えることで、内容が伝わりやすくなります。

リラクゼーション動画

睡眠、瞑想、自然音などを扱う動画では、急激な音量変化を避け、穏やかなテンポで話すことが大切です。

声だけでなく、BGMや環境音とのバランスも整えましょう。

7．1/fゆらぎ声診断ツールで測定した結果

無料の「1/fゆらぎ声診断ツール」では、サイト上でマイクを使って声を録音し、結果を確認できます。初めて試す場合は、周囲の音が少ない場所で、マイクに向かって普段どおりに話してみましょう。
サイトでは3〜5秒の録音が推奨されています。

今回、ナレーションを担当することがある女性スタッフが、明るく元気な話し方と、落ち着いた静かな話し方で測定しました。
結果はどちらもほぼ同じで、表示された主な数値は次のとおりです。

✓ ランク：A
✓ スコア：71点／100点
✓ 判定：1/fゆらぎが検出
✓ A値：1.02
✓ R²：0.31
✓ 録音時間：8.8秒

使用したツールでは、A値が1に近いほど、分析対象の変化が1/fに近いと説明されています。
一方、今回の結果だけでは、話し方を変えても判定がほぼ同じだった理由までは分かりません。

気軽に試せるのが診断ツールの面白さです。
ただし、表示された判定は、この録音をツール独自の方法で評価した結果です。
「その人の声は常に1/fゆらぎを含む」「誰が聞いても心地よい」と証明されたものとして扱わないようにしましょう。

参考：1/fゆらぎ声診断ツール

8．診断結果を見るときの注意点

声診断ツールは、自分の声を録音して結果を見てみる、面白い体験として利用できます。
ただし、点数や「検出」という表示だけで声の良し悪しを決めることはできません。

ツール独自の判定である

Aランクや71点という結果は、使用した診断ツール独自の基準によるものです。
医学的な診断でも、ナレーターとしての能力や声の心地よさを証明する数値でもありません。

筆者が試した際は良い判定が出ましたが、筆者が「とても良い声だ」と感じた別の人の声では検知されませんでした。
これは個人の体験であり、ツールの精度を評価する結果ではありません。
ただ、判定と実際に声を聞いた印象が一致するとは限らないことを実感しました。

A値だけで判断しない

今回はA値が1.02と表示されました。
使用したツールでは1に近いほど1/fに近いと説明されていますが、一つの数値だけを取り出して「この人は1/fゆらぎの声を持っている」と確定することはできません。

結果にはR²も0.31と表示されました。
各数値を厳密に評価するには、ツールが声の何を、どの範囲で、どのように分析したかを確認する必要があります。
記事では、数値をこのツールで試した際の結果として紹介します。

録音条件によって結果が変わる

測定結果は、読む文章、録音時間、マイクとの距離、部屋の反響、周囲の雑音、話す速さなどによって変わる可能性があります。

複数回試す場合は、同じ文章を、同じ場所・機器で、同程度の長さだけ録音すると比較しやすくなります。
ただし、条件をそろえても、その結果だけで声の心地よさを判定できるわけではありません。

1回の測定で声の特徴を断定しない

人の声や話し方は、体調、時間帯、緊張、読む文章によっても変わります。
短い録音で検出されなかったとしても、「良い声ではない」という意味にはなりません。

結果は参考程度に受け止め、自分の声を実際に聞き返したり、伝えたい内容が聞き取りやすいかを確認したりするきっかけとして活用しましょう。

9．心地よいナレーションを制作するポイント

1/fゆらぎが検出されたとしても、それだけで動画に適したナレーションが完成するわけではありません。

ナレーションでは、声の印象とともに、情報が正しく伝わることが重要です。

動画の目的に合わせて話し方を変える

観光動画では穏やかに、商品の広告では明るく、操作説明では落ち着いて明瞭に話すなど、動画の目的に合わせて声を調整します。

心地よい声であっても、映像の内容と合っていなければ違和感が生まれます。

文章を短く区切る

一文が長すぎると、話し手は息継ぎが難しくなり、聞き手も内容を理解しにくくなります。

ナレーション原稿は、声に出して読むことを前提に作成しましょう。

適切な間を取る

文章を休まず読み続けると、重要な情報が埋もれてしまいます。

場面の切り替わりや伝えたい言葉の前後に間を入れると、聞き手が内容を整理しやすくなります。

抑揚をつけすぎない

抑揚がまったくないと単調になりますが、大きく変化させすぎると不自然に聞こえる場合があります。

内容に合わせて、声の高さや強さを自然に変えることが大切です。

発音と聞き取りやすさを優先する

会社名、商品名、人名、地名、数字などは、特に明瞭に発音します。

1/fゆらぎに近い声であっても、言葉が聞き取れなければ、ナレーションの役割を十分に果たせません。

録音環境を整える

エアコン、換気扇、車、パソコンのファンなどの音は、録音へ入り込むことがあります。

できるだけ静かな場所で録音し、マイクとの距離を一定に保ちましょう。

声の自然な変化を生かすためには、録音後にノイズ除去や音量調整を行うことも重要です。

関連記事：動画ナレーションを外注する方法

まとめ

1/fゆらぎは、音や声などの変化を分析するときに用いられる言葉です。
人の声についても研究されていますが、声の高さ、音量、話すリズムなど、何をどのように調べるかによって結果の意味は異なります。

無料の声診断ツールは、自分の声を試して楽しむきっかけになります。
今回、女性スタッフの声は「Aランク・71点・1/fゆらぎが検出」と表示されました。
ただし、この判定だけで声の良し悪しや心地よさを決めることはできません。

心地よいと感じる声でも検知されない場合があります。
点数を目標にするより、声が聞き取りやすいか、話す速さや間が内容に合っているか、録音に雑音が入っていないかを確かめることが大切です。

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